cuerpo

Durante mucho tiempo se ha dicho que el cuerpo, así como la mente, necesita de 8 horas mínimas de sueño a diario para reponer energías, descansar adecuadamente, e incrementar la productividad. Algunas razones para dormir bien: Al dormir, nuestra piel descansa y las células se regeneran y oxigenan con mayor facilidad. Ayuda a mantener un