¿Empecemos por entender qué es la Autoestima? La autoestima se compone de las creencias que albergamos acerca de nosotros mismos, englobando nuestras cualidades, habilidades, modos de sentir y pensar, y configurando así nuestra «imagen personal» o «autoimagen». Esta valoración propia se construye a partir de las sensaciones y experiencias acumuladas a lo largo de la

Hoy cuando miro atrás y me devuelvo en la línea del tiempo al año 2014 cuando decidí fundar Creafelicidad una comunidad a través de la cual quería enseñar a las personas a conectarse desde su interior para hacer los cambios necesarios en sus vidas para poder ser felices. Recuerdo cómo llegué a esto… Después de

Experimentar todo tipo de emociones es completamente natural y común para todos los seres humanos, todos reaccionamos de manera diferente cuando atravesamos por estas situaciones y muchas veces no logramos controlarlas de manera efectiva. Es importante aprender a gestionar estas emociones debido a que, si permitimos que nos dominen en su totalidad, puede haber consecuencias

Los seres humanos continúan en una búsqueda constante en su intento por experimentar la felicidad. Este sentimiento resulta ser complejo y subjetivo, abarcando mucho más que una simple sonrisa o un efímero momento de alegría. La felicidad, de acuerdo con la psicología, se define como un estado emocional y mental positivo en el que una

La música es un gran complemento para el ser humano desde tiempos inmemorables, nos ha acompañado en numerosos momentos de nuestras vidas y se ha convertido en una parte esencial de nuestro diario vivir. Podemos afirmar que la música tiene un poder bastante grande sobre nuestra mente y nuestro estado de ánimo, y es que