Imagina que te encuentras en tu oficina estresado porque tienes demasiado trabajo, suena tu celular y está tu pareja preguntándote si llegarás a tiempo para hacer la cena, sigues trabajando y recibes un correo de tu jefe diciendo que hoy no puedes salir temprano porque surgió algo nuevo. Sientes tanto estrés que no puedes trabajar

Tal vez al hablar sobre yoga hayas escuchado sobre la típica pose del árbol, o de lo bien que se sienten las personas al practicar este ejercicio, la yoga es una actividad que nos ayuda tanto física como mentalmente, desde ejercicios básicos de meditación hasta complejas posturas de yoga que requieren meses de entrenamiento. La

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Tener como “rutina” malos hábitos de vida puede llevar, aunque no nos demos cuenta, a situaciones de las cuales puede ser realmente difícil salir (sin mencionar que pueden ser realmente perjudiciales para nuestra salud mental o física). Hay hábitos que pueden derivar en daños o consecuencias irreparables o por lo menos, que pueden resultar muy