La vida está llena de altibajos que nos llevan por todas las emociones, desde las más agradables que nos hacen sentir invencibles, hasta los sentimientos más amargos que tanto nos disgustan. A pesar de esto, la vida no pierde su toque atractivo y tan llamativo que de alguna u otra forma nos obliga a dejar la puerta abierta a nuevas experiencias, personas, vivencias y emociones.

Las rumiaciones de los pensamientos hacen referencia a los pensamientos repetitivos sobre alguna situación que vivimos o que simplemente creamos en nuestra cabeza, siendo ideas invasivas e intrusivas que aparecen de manera involuntaria y no son tan fáciles de abandonar.

Guardar un secreto puede ser una tarea muy difícil para varias personas y probablemente muchos de nosotros nos hemos visto tentados a sacar a la luz algún secreto, ya sea con una intención inocente o picara. Pero ¿alguna vez has tenido que guardar un secreto tuyo por miedo al qué dirán los demás? ¿Un secreto tan bien guardado que incluso nadie sospecha, pero que a la vez es tan pesado que te cuesta cargarlo?

Una persona que quiere ayudar a alguien que esté pasando por un ataque de ansiedad debe hacer preguntas sencillas y cortas, para nada complejas: ¿Qué estás sintiendo en este momento? ¿Qué te hizo sentir así? ¿Qué crees que deberías hacer? De esta manera, la persona con el ataque va a asimilar lo que está sintiendo, lo va a gestionar y de una manera tranquila va a poder dejarlo ir.

Conocer sobre los trastornos mentales que agobian a la sociedad en la actualidad y ser consciente de la existencia de estos es no solo de ayuda para las personas que son diagnosticadas con alguna de estas enfermedades, sino también es un gran apoyo para diagnosticar de manera pronta a otras personas.

Cuántas veces no te has preguntado a ti mismo sobre la forma en que funciona el mundo hoy en día y te has encontrado en un callejón sin salida al analizar parte del comportamiento que nos rige como seres humanos, pues a pesar de ver como un tesoro a los niños y niñas que conforman a las nuevas generaciones admirando sus cualidades creativas y supremamente genuinas, nos vemos en la obligación de suprimir ese niño o niña interior que hace parte de nosotros para acoplarnos en un mundo de adultos.