¿Has escuchado hablar de las hormonas llamadas endorfinas? Son unas sustancias producidas por tu cerebro llamadas también como las HORMONAS DE LA FELICIDAD que te permiten tener bienestar en todo tu organismo. Seguramente lo has experimentado cuando estas haciendo algo que te gusta mucho y te sientes satisfecho, contento, orgulloso o pleno; si te ha […]
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La comunicación es una de las habilidades más valiosas e importantes que tenemos, ya que es fundamental para nuestra vida diaria. Es la acción según la RAE de “Hacer a una persona partícipe de lo que se tiene.” Y también es “Descubrir, manifestar o hacer saber a alguien algo”;que asombroso es que podamos transmitir a […]
Estamos llenos de emociones y hoy por eso vamos a hablar de una muy particular: LA RABIA, una de las emociones más fuertes que como humano puedes sentir. Quizás por algún momento o situación de inconformidad, porque te tocó esperar más de la cuenta, porque alguien te llevó la contraria o hasta porque te adelantaron […]
Cuidar nuestro cuerpo es una parte fundamental para el desarrollo de una vida plena, saludable y activa, pero ¿te has preguntado la relación que tiene una buena salud con tus emociones? Cuidar tus emociones influye de manera inmediata en tu cuerpo y es por esto que entender cómo tus emociones te ayudarán a […]
