La peligrosa zona de confort

Ir a comer al mismo restaurante, ir de compras a la misma tienda o incluso estar en el sofá todos los fines de semana es uno de los planes preferidos por muchas personas, sin embargo, pensar que estos son los únicos lugares en los que se puede pasar un tiempo agradable puede ser una idea peligrosa, pues posiblemente están atrapados en una habitación en la que ellos mismos se encerraron y de la cual temen salir, es decir, se encuentran limitados en la zona de confort donde piensan estar seguros cuando en realidad corren el riesgo de estancarse.

Antes de saber si te encuentras en la zona de confort y quiere conocer cómo salir de ella, es necesario que comprendas que la zona de confort es un estado psicológico en el que una persona prefiere mantener una rutina con un bajo nivel de riesgos, esto por el miedo a la idea de desenvolverse en nuevas experiencias.

Es difícil darnos cuenta de que estamos estancados en nuestra zona de confort, pues, según portal español Pensar@tinadamente, la zona de confort se construye con base a nuestra experiencia previa y rutinas adquiridas a lo largo del tiempo. A pesar de esto, hay ciertas señales que nos pueden indicar que estamos atrapados en la zona de confort, tales como:

Te cierras a nuevas ideas y tiendes a evitar nuevas actividades ya sea con más personas o por tu cuenta.
Sueles asustarte y tener miedo al asumir nuevos riesgos por el miedo de perder en vez de ganar.
Comienzas a sentirte más aislado de tu entorno y tiendes a pensar que todo carece de sentido debido a que no sientes nada estimulante dentro de tu rutina.
Sientes un profundo vacío, pero decides quedarte donde y como estás por no arriesgarte a probar nuevas cosas.
Llevas bastante tiempo siguiendo la misma rutina, pues te cohíbes de modificarla con nuevas experiencias.

Ahora que ya sabes qué es la zona de confort y sabes algunas de las señales que te alertarán si te encuentras atrapada en ella, es momento de que conozcas algunas formas de salir de la zona de confort.

Cambia pequeños hábitos en tu rutina como levantarte más temprano, escuchar un nuevo género musical, pide algo inusual en el menú de tu restaurante favorito o cambia de restaurante, por qué no.
Abre tu mente y conoce otras ideas, pensamientos, opiniones. No temas en pensar diferente.
Estableces una fuerte motivación que te impulse a salir de la zona que no te permite crecer.
Ten fuerza de voluntad al momento de dar pequeños pasos que te enseñen qué hay afuera de tu espacio seguro y no te des por vencido al primer tropiezo.
Confía en ti mismo y cree en que serás capaz de crecer y soltarte de todas esas cosas que te atan a una realidad que quieres cambiar.

Cabe aclarar que estar de vez en cuando en esta zona no es del todo malo, pues además de que disfrutas de estar allí, también te permite conservar la emoción de adrenalina cuando sales de ella. Sin embargo, cuando prefieres quedarte en la zona de confort de manera permanente, te estás limitando a vivir nuevas experiencias y experimentar un crecimiento personal.

Una vez fuera de la zona de confort te encontraras con la zona de miedo, donde dudarás si fue una buena idea salir de la rutina y lo seguro. Después de pasarla estarás en la zona de aprendizaje, en la que te enfrentarás a diferentes desafíos dependiendo de a dónde quieras ir y luego, encontrarás nuevos propósitos y objetivos en la zona de crecimiento. Por último, y si aún no quieres volver a alguna de las zonas mencionadas, llegarás a la famosa zona de pánico, que aunque tenga un nombre aterrador, no es mala, dependiendo del tiempo que decidas quedarte en ella pues aquí todo será totalmente desconocido para ti.

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