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Katia A

Consejos para ser feliz

Master Class Alimentación

Alimentación emocional para vivir mejor

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Video Masterclass https://www.youtube.com/watch?v=XtATFdynjvg   Mónica Cabanas, escritora, periodista, terapeuta y ecologista. Trabajo más de 33 años con protección social, acuerdos internacionales actuando en Gobiernos y Organismos Internacionales en distintos países, tales como Timor del Oriente, países de América Latina y Europa. Cambió su historia de vida después de una enfermedad que la llevó a utilizar […]

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Qué alimentos nutren nuestro cerebro

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A través de los años se ha incrementado la necesidad y deseo de cuidar nuestra salud, pues si tenemos bienestar lograremos tener un montón de beneficios en todos los años de nuestra vida. Cuando te alimentas de manera adecuada, tu cuerpo lo refleja y se evidencias cambios magníficos. Uno de los órganos más valiosos es

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Consejos para dejar las discusiones en familia

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 Las discusiones en las familias son una realidad y aunque a ninguna persona le gusta verse enfrentado a esta situación en su vida, es importante saber cómo responder y actuar para mejorar lo que ocasionó esto. Las peleas o disputas se generan por tener distintos puntos de vista, desacuerdos o por el deseo de conseguir

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Las endorfinas en tu cuerpo y sus beneficios

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¿Has escuchado hablar de las hormonas llamadas endorfinas? Son unas sustancias producidas por tu cerebro llamadas también como las HORMONAS DE LA FELICIDAD que te permiten tener bienestar en todo tu organismo. Seguramente lo has experimentado cuando estas haciendo algo que te gusta mucho y te sientes satisfecho, contento, orgulloso o pleno; si te ha

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El valor de aprender a comunicarte

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La comunicación es una de las habilidades más valiosas e importantes que tenemos, ya que es fundamental para nuestra vida diaria. Es la acción según la RAE de “Hacer a una persona partícipe de lo que se tiene.” Y también es “Descubrir, manifestar o hacer saber a alguien algo”;que asombroso es que podamos transmitir a

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