miniCapsulas de Felicidad

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3 formas de cultivar tu amor propio

El amor propio es fundamental para tu bienestar. Funciona como la energía que te hace moverte y fluir con la vida diariamente. Implica que te puedas enfrentar a cada reto usando tus mejores recursos y que mejores tu calidad de vida. Más que una acción comprende un estado mental y emocional donde te sientes bien …

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¿Sabes qué es el reencuadre?

En el día a día es normal que te encuentres con situaciones que te generen conflicto o no te resulten tan placenteras. Por ejemplo, un despido, una enfermedad, un vuelo cancelado o factores más sencillos como una camisa o una comida que no te gusta. Ante estas circunstancias tienes múltiples opciones para reaccionar y tú …

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¿Por qué es importante conectarte con tu niño interior?

Tu niño interior te permite ver la vida de forma positiva porque te trae la alegría de la infancia y la capacidad de asombro. Conectarte con tu niño interior es muy importante porque tiene muchos beneficios para tu alma y tu espíritu. ¿Quién es tu niño interior? Tu niño interior es tu representación o visualización …

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Beneficios de la risa para tu mente

Alrededor del mundo, la risa se ha convertido en un elemento muy importante para alcanzar el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. La risa es un factor que contribuye a mantener una buena salud física y mental. Sería ideal poder trabajar a conciencia con este recurso para darle un giro a tu vida. Dado a …

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Mariposas Monarca una historia de fuerza y transformación

¿Hola amigos como están? Deseo que de maravilla. Les comento que estuve de viaje a Canadá en los últimos 16 días. Fue un regalo que me di – si porque es importante también regalarnos cosas lindas, ¿no es verdad? Y  me ha brindado una experiencia de vida fantástica. Canadá es el segundo país en extensión …

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Navidad tiempo de “Reprogramar mi mente”

Estamos llegando al último mes del año, mes donde revisamos que hicimos, como fueron nuestros resultados, si nuestras metas se cumplieron, que nos faltó hacer. Para algunos un mes lleno de alegría, para otros de mucha melancolía, para otros el mes para compartir con los amigos, la natilla, tamales, buñuelos y todas esas delicias que …

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Sincronizar Mente y Emociones para actuar de forma consciente

Como seres humanos experimentamos cientos de emociones al día. Emociones -como la alegría, la felicidad, la gratitud, la ira, el miedo y la pereza. Si dejamos que las emociones actúen de forma deliberada la mayoría de veces podemos perder el control y nuestra mente no será consciente de cuál camino elegir para tomar decisiones y lo …

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Evoluciona tu Ser, un Encuentro hecho para tí