Desde hace mucho tiempo, hemos sabido que los animales comparten un vínculo especial con los seres humanos. Más allá de ser simples compañeros en nuestras vidas, los animales tienen la increíble capacidad de influir en la felicidad y el bienestar de las personas. Ya sea un perro leal que salta de alegría al ver a […]
¿Cómo ayudan los animales a las personas? Leer más »
Las crisis personales o vitales como también se conocen, son momentos significativamente conflictivos en nuestra vida. Estos momentos nos resultan bastante desafiantes porque, al ser conflictos internos que crean una confusión de nuestra propia identidad, hacen que perdamos nuestra estabilidad emocional y que también nos veamos inmersos en una transición personal profunda.
Tipos de crisis personales Leer más »
Te ha sucedido que ante situaciones de dificultad o incluso en la normalidad sientes miedo, nerviosismo, agitación y tensión en tu cuerpo, quiero contarte que estos son síntomas muy comunes de personas que padecen de ansiedad y quiero recomendarte que si te sientes identificado con estos síntomas consulta primero con un profesional para que el
4 consejos para manejar la ansiedad Leer más »
Muchos de nosotros hemos sentido estrés, ya sea para la entrega de una tarea en el colegio o con un proyecto en nuestros trabajos, la realidad es que a diario muchos de nosotros nos presentamos a diferentes desafíos que nos ponen en situaciones tensionantes que a su vez ponen a nuestro cuerpo alerta y con
7 consejos para manejar el estrés Leer más »
Alguna vez te has sentido tan abrumado con todo el trabajo que tienes en tu empresa, sientes que te saturas y pierdes el interés por seguir realizando tus actividades laborales, empiezas a percibir que te estancas laboralmente y observas tu ambiente laboral y tu trabajo con estrés y te comenzarás a sentirte agotado con lo
¿Qué es el síndrome de Burnout? Leer más »
Alguna vez te has preguntado por qué siempre eliges al mismo patrón de personas que te hacen daño, por qué siempre te ves involucrado/da en los mismos ambientes tóxicos, en muchas ocasiones es común que sientas que los ambientes tóxicos se vuelven cíclicos, que estas parejas que tanto daño hacen en tu vida se vuelven
Ambientes tóxicos ¿Por qué llegas siempre al mismo lugar? Leer más »
Explicado desde el punto de vista científico, las personas altamente sensibles o la capacidad de Alta Sensibilidad se da cuando existe cuando una persona tiene desarrollado en mayor medida el sistema neurosensorial a deferencia del resto de personas. En palabras más sencillas, eso significa que una persona altamente sensible recibe mucha más información sensorial que
TEST: ¿Soy una persona altamente sensible? Leer más »
Todos los seres humanos sentimos de maneras diferentes, tenemos diferentes necesidades, diferentes capacidades, diferentes retos por superar, y como mencionaba el famoso filósofo Aristoteles “el ser humano es sociable por naturaleza”. Nuestro cerebro reacciona de manera positiva cada vez que empatizamos con alguien, aparte de eso es una carga muy positiva para nuestro cuerpo ya
Empatía: El arte de colocarse en el lugar del otro Leer más »
Es cierto que cada persona tiene sus preferencias en cuanto a los lugares que le gusta visitar. Sin embargo, existen ciertos destinos que logran atrapar y transmitir a todos los turistas que los visitan una sensación de calma, serenidad y felicidad. Como la felicidad es, además de una emoción, un indicador de buena salud (salud
7 destinos turísticos para ser feliz Leer más »
Hay un dicho que dice: “para los gustos, colores”. En este caso, lo podríamos adaptar de la siguiente forma: para los gustos, los libros. Es cierto que cada persona es un mundo, que hay libros que van contigo y que hay otros que simplemente van a pasar de largo. Todo va a depender de las
10 libros que no te puedes perder Leer más »
