Una de las partes más fundamentales para la vida en pareja es tener una comunicación eficiente en donde ambos tengan la oportunidad de expresar sus sentimientos, emociones y opiniones sin el temor a no poder hacerlo. Es importante que entiendas que son personas diferentes por ende sus puntos de vista pueden variar respecto a muchos […]
Cómo comunicarte efectivamente con tu pareja Read More »
Vamos a hablar de ansiedad, ese estado que causa miedo, inquietud o temor al futuro o a situaciones muy próximas que ocurrirán en tu vida. Debemos aclarar que si hay un diagnóstico muy avanzado es necesario tratarlo con expertos que puedan ayudar a combatir de forma efectiva la ansiedad, pero si es un estado con
Cómo combatir la ansiedad Read More »
Una frase de Diane Von Furstenberg dice: “Siempre estás contigo mismo, así que es mejor que disfrutes de la compañía” medita un poco sobre esto, ¡quizás puedes pensar que tiene mucho de verdad! Aprender a vivir amándote es fundamental porque siempre estarás contigo, debes ser tu mejor compañía y disfrutar de todo lo que descubras
Cómo crear hábitos de amor propio en tu vida Read More »
Seguramente habrás escuchado este termino últimamente Resiliencia que es la capacidad que todos debemos desarrollar para enfrentar esta nueva realidad, y saber como podemos hacerla parte de nuestra vida es vital. Según la RAE es la “Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos.” Lo
Beneficios de desarrollar resiliencia en tu vida Read More »
Las empresas crecen de acuerdo al crecimiento que vayan teniendo sus colaboradores, por lo que, si favorecemos el crecimiento personal, cada una de las personas que trabaja en ellas, permitirá que tanto el desarrollo como el avance empresarial sea directamente proporcional a la formación que se le de a cada uno de ellos. Por esta
La importancia de la PNL en las empresas Read More »
Estamos llenos de creencias, y vivimos conforme a todo el valor o juicio que tenemos sobre estas; pueden ser pensamientos o afirmaciones que consideramos reales. Las creencias pueden ayudarnos a sentirnos plenos y a vivir con pensamientos realmente poderosos que nos mantienen en un estado de energía alto, feliz y agradable, pero, así como hay
Qué son y cómo identifico las creencias limitantes Read More »
El tapping es una técnica para equilibrar tu energía y tratar de una manera rápida, sencilla y eficaz tus problemas o inconvenientes tanto físicos como emocionales. Este método ayuda a que puedas liberar el bloqueo que tienes en el preciso instante y liberes por medio de esta técnica lo que esta obstaculizándote para progresar. De
Qué es el tapping y cómo puedes empezar a utilizarlo Read More »
La respiración es un acto tan inconsciente que nuestra mente no necesita pensarlo para hacerlo, ya que se realiza de forma involuntaria, pero te aseguro que si te tomaras el tiempo de hacerlo de una forma consciente una vez al día, no sólo te beneficiara tu salud física también lo hará en tu salud emocional!
La importancia de la respiración Read More »
Hoy traemos para ti una lista de 9 canciones para iniciar tu día feliz. La música es un medio increíble para subir tu estado de ánimo y preparar a tu cerebro para tener una alta energía. La música tiene muchos beneficios que seguramente no conocías, algunos de ellos son que ayudan a aliviar el estrés,
9 canciones para que empieces tu día feliz Read More »
