Cuerpo, mente y alma están conectados para formar una unidad en tu ser. Es por eso que debes cuidar de cada aspecto para mejorar tu calidad de vida. En esta oportunidad te queremos contar los beneficios de tener buenos hábitos alimenticios. Te has preguntado, ¿Cómo ayuda la alimentación apropiada para tener una óptima salud mental? […]
Alimentación sana, mente sana Read More »
El cerebro es el cuartel general de todo nuestro ser: ¿te imaginas todo lo que sucede ahí? En ocasiones tenemos muchas responsabilidades y pensamientos que sobrecargan nuestra mente. Es de suma importancia detenerte, respirar y darte un descanso, pero ¿cómo puedes hacerlo?. Probablemente, cuando eras niño el dibujo y la pintura eran una forma de
El poder de la pintura para transformar tu mente Read More »
Para lanzar al éxito tu empresa es necesario aprender habilidades de autogestión personal y empresarial. ¿Sabes cuáles son estas competencias y cómo funcionan? Pero, ¿qué es la autogestión? Para empezar te contaré qué es la autogestión. Existen dos tipos de autogestión, la personal y la empresarial. La personal, consiste en un proceso de toma de
¿Cómo mejorar mi empresa desde la autogestión? Read More »
¿Estas abrumado por todas las actividades de tu día a día?, ¿te sientes estresado?, ¿tienes mucho cansancio? Necesitas pausas activas en tu trabajo. Tener un monto excesivo de responsabilidades puede ocasionarte una gran sobrecarga emocional y mental. Además puede generar, entre otras enfermedades; obesidad, ansiedad, insomnio y gastritis. Es por esto que realizar pausas activas,
Beneficios de las pausas activas en el trabajo Read More »
Estamos muy felices del impacto que siguen teniendo nuestros Programas del Centro Ericksoniano, conoce la entrevista realizada por Santiago Rojas, en el Programa Sanamente de Caracol Radio.
Entrevista Programa Sanamente Caracol Radio Read More »
Te traemos un pequeño resumen para que te acerques a los principios básicos y conceptos relacionados con la hipnosis: Que es la psicoterapia La psicoterapia es el proceso interior que una persona hace en compañía de un especialista entrenado y experto en sus propias técnicas, para facilitar la transformación interior y la solución de conflictos
Principios y Conceptos básicos de hipnosis Read More »
En general asociamos los hábitos de vida saludable con llevar una dieta balanceada y hacer algún tipo de actividad física.
Beneficios de descansar para el cerebro Read More »
Una vez que viene a la cabeza la idea de hacer una pausa y redefinir algunas de las acciones que repetimos con tanta naturalidad día a día, que están adheridas a nuestra cotidianidad, viene la pregunta obligada: ¿por dónde empezar?
3 hábitos para tener bienestar personal Read More »
Tener una actitud positiva frente a la vida es el consejo que más se repite por estos días. Es más, sabemos cuáles son los efectos favorables y conocemos los testimonios de miles de personas en el mundo que aseguran…
Acostúmbrate a lo positivo Read More »
