Alguna vez te has sentido tan abrumado con todo el trabajo que tienes en tu empresa, sientes que te saturas y pierdes el interés por seguir realizando tus actividades laborales, empiezas a percibir que te estancas laboralmente y observas tu ambiente laboral y tu trabajo con estrés y te comenzarás a sentirte agotado con lo […]
¿Qué es el síndrome de Burnout? Leer más »
En muchas ocasiones perdemos el rumbo dentro de nuestras vidas, nos quedamos estancados y sentimos que nuestra vida va en piloto automático, al despertarnos nos cuesta trabajo levantarnos de la cama y realizar todas las funciones básicas que antes realizabamos con normalidad. Sabemos que es un proceso difícil, por eso antes de continuar quiero recomendarte
35 Frases que te ayudarán a aumentar tu motivación Leer más »
Alguna vez te has preguntado por qué siempre eliges al mismo patrón de personas que te hacen daño, por qué siempre te ves involucrado/da en los mismos ambientes tóxicos, en muchas ocasiones es común que sientas que los ambientes tóxicos se vuelven cíclicos, que estas parejas que tanto daño hacen en tu vida se vuelven
Ambientes tóxicos ¿Por qué llegas siempre al mismo lugar? Leer más »
Imagina que te encuentras en tu oficina estresado porque tienes demasiado trabajo, suena tu celular y está tu pareja preguntándote si llegarás a tiempo para hacer la cena, sigues trabajando y recibes un correo de tu jefe diciendo que hoy no puedes salir temprano porque surgió algo nuevo. Sientes tanto estrés que no puedes trabajar
Yoga: herramienta para combatir el estrés Leer más »
Tal vez al hablar sobre yoga hayas escuchado sobre la típica pose del árbol, o de lo bien que se sienten las personas al practicar este ejercicio, la yoga es una actividad que nos ayuda tanto física como mentalmente, desde ejercicios básicos de meditación hasta complejas posturas de yoga que requieren meses de entrenamiento. La
11 Posiciones de Yoga que ayudarán a mejorar tu salud Leer más »
Algunas personas se sienten extrañas al encontrar a otras que disfrutan de leer frases de motivación, porque piensan que absolutamente todo depende de su fuerza de voluntad y hasta cierto punto puede ser cierto. Sin embargo, no siempre podemos solos con todos los retos que se nos presentan. A veces es necesario darnos ánimos o
20 frases de motivación para empezar tu día Leer más »
Explicado desde el punto de vista científico, las personas altamente sensibles o la capacidad de Alta Sensibilidad se da cuando existe cuando una persona tiene desarrollado en mayor medida el sistema neurosensorial a deferencia del resto de personas. En palabras más sencillas, eso significa que una persona altamente sensible recibe mucha más información sensorial que
TEST: ¿Soy una persona altamente sensible? Leer más »
¿Quieres aprender a salir de cualquier tipo de estancamiento? Si es así, quiero contarte que durante los últimos meses hemos estado planeando un evento muy especial para ti, como representantes de la Red Latinoamericana de PNL- Nodo Colombia hemos organizado un evento llamado: «Avanzando con la PNL», donde estaremos trabajando con 25 conferencistas de 7
Avanzando con la PNL Leer más »
Tener como “rutina” malos hábitos de vida puede llevar, aunque no nos demos cuenta, a situaciones de las cuales puede ser realmente difícil salir (sin mencionar que pueden ser realmente perjudiciales para nuestra salud mental o física). Hay hábitos que pueden derivar en daños o consecuencias irreparables o por lo menos, que pueden resultar muy
7 malos hábitos que deber retirar YA MISMO de tu vida Leer más »
Todos los seres humanos sentimos de maneras diferentes, tenemos diferentes necesidades, diferentes capacidades, diferentes retos por superar, y como mencionaba el famoso filósofo Aristoteles “el ser humano es sociable por naturaleza”. Nuestro cerebro reacciona de manera positiva cada vez que empatizamos con alguien, aparte de eso es una carga muy positiva para nuestro cuerpo ya
Empatía: El arte de colocarse en el lugar del otro Leer más »
