PNL

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Qué son y cómo identifico las creencias limitantes

Estamos llenos de creencias, y vivimos conforme a todo el valor o juicio que tenemos sobre estas; pueden ser pensamientos o afirmaciones que consideramos reales.  Las creencias pueden ayudarnos a sentirnos plenos y a vivir con pensamientos realmente poderosos que nos mantienen en un estado de energía alto, feliz y agradable, pero, así como hay …

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Qué es el tapping y cómo puedes empezar a utilizarlo

El tapping es una técnica para equilibrar tu energía y tratar de una manera rápida, sencilla y eficaz tus problemas o inconvenientes tanto físicos como emocionales.  Este método ayuda a que puedas liberar el bloqueo que tienes en el preciso instante y liberes por medio de esta técnica lo que esta obstaculizándote para progresar. De …

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Qué alimentos nutren nuestro cerebro

A través de los años se ha incrementado la necesidad y deseo de cuidar nuestra salud, pues si tenemos bienestar lograremos tener un montón de beneficios en todos los años de nuestra vida. Cuando te alimentas de manera adecuada, tu cuerpo lo refleja y se evidencias cambios magníficos. Uno de los órganos más valiosos es …

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Consejos para dejar las discusiones en familia

 Las discusiones en las familias son una realidad y aunque a ninguna persona le gusta verse enfrentado a esta situación en su vida, es importante saber cómo responder y actuar para mejorar lo que ocasionó esto. Las peleas o disputas se generan por tener distintos puntos de vista, desacuerdos o por el deseo de conseguir …

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Las endorfinas en tu cuerpo y sus beneficios

¿Has escuchado hablar de las hormonas llamadas endorfinas? Son unas sustancias producidas por tu cerebro llamadas también como las HORMONAS DE LA FELICIDAD que te permiten tener bienestar en todo tu organismo. Seguramente lo has experimentado cuando estas haciendo algo que te gusta mucho y te sientes satisfecho, contento, orgulloso o pleno; si te ha …

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El valor de aprender a comunicarte

La comunicación es una de las habilidades más valiosas e importantes que tenemos, ya que es fundamental para nuestra vida diaria. Es la acción según la RAE de “Hacer a una persona partícipe de lo que se tiene.” Y también es “Descubrir, manifestar o hacer saber a alguien algo”;que asombroso es que podamos transmitir a …

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¿Por qué no debes dejarte llevar por los momentos de rabia?

Estamos llenos de emociones y hoy por eso vamos a hablar de una muy particular: LA RABIA, una de las emociones más fuertes que como humano puedes sentir. Quizás por algún momento o situación de inconformidad, porque te tocó esperar más de la cuenta, porque alguien te llevó la contraria o hasta porque te adelantaron …

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5 ejemplos de Rapport que puedes utilizar en la vida cotidiana

Cada día en el mundo que estamos viviendo, se vuelve más importante aprender a comunicarnos mejor y una de las herramientas que estamos utilizando en ese proceso se llama Rapport, para hablarte del tema voy a empezar por definir qué es. Esta es una palabra de origen francés (rapporter), que significa “traer de vuelta” o …

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