MasterClass La mente mi mejor herramienta
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3 formas de cultivar tu amor propio
El amor propio es fundamental para tu bienestar. Funciona como la energía que te hace moverte y fluir con la vida diariamente. Implica que te puedas enfrentar a cada reto usando tus mejores recursos y que mejores tu calidad de vida. Más que una acción comprende un estado mental y emocional donde te sientes bien
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Tips para cuidar de tu salud mental
El bienestar mental es una parte muy importante para mantener en buenas condiciones tu salud en general. La salud mental puede permitirte mejorar tu calidad de vida en el sentido en que te ayuda a tener un buen estado físico, emocional, mental, social y espiritual. Tomar consciencia de este elemento te ayuda a reconocer tus
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¿Ya conoces estos elementos de la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional es una parte muy importante en tu vida para mantener la salud mental. Te puede ayudar a mejorar tu autoestima, conocerte mejor, poner tus límites, crecer como persona, entre otras cosas. Tal y como dice Daniel Goleman dentro de ti tienes un ‘’genio emocional’’ al cual tienes que desbloquear dándole herramientas y
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Campos de acción de la PNL
La programación neurolingüística se centra en entender tu cerebro para potenciar tus habilidades y mejorar tu calidad de vida. Este conocimiento se orienta hacia el aprendizaje, lo que la hace una disciplina muy útil para la gerencia, la pedagogía, las ventas, el deporte y la terapia. La PNL es completamente aplicable en la vida y
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Colorado y la sana distancia
Hola ¿cómo están ustedes? Creo que aún no me conocen. Soy un pez beta y me llamo Colorado y soy el hermano menor de Nico y Frida. ¿Te acuerdas de ellos? Son los dos pequeños chihuahuas que conociste hace algún tiempo por sus aventuras por todos los lugares en el mundo, claro que antes del
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¿De dónde provienen las creencias?
Las creencias definen cómo actúas frente a cada situación de la vida. Hacen parte de los programas que inconscientemente tienes instalados en tu mente y que hacen que respondas de forma automática a circunstancias específicas. Por ejemplo, cuando hace frío te pones un suéter porque puedes resfriarte. Seguramente de pequeño te repitieron que te abrigaras
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¿Sabes qué es el reencuadre?
En el día a día es normal que te encuentres con situaciones que te generen conflicto o no te resulten tan placenteras. Por ejemplo, un despido, una enfermedad, un vuelo cancelado o factores más sencillos como una camisa o una comida que no te gusta. Ante estas circunstancias tienes múltiples opciones para reaccionar y tú
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¿Por qué es importante conectarte con tu niño interior?
Tu niño interior te permite ver la vida de forma positiva porque te trae la alegría de la infancia y la capacidad de asombro. Conectarte con tu niño interior es muy importante porque tiene muchos beneficios para tu alma y tu espíritu. ¿Quién es tu niño interior? Tu niño interior es tu representación o visualización
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NICO Y FRIDA DESCUBRIENDO EL COROS
¿Hola cómo están todos? Pues te cuento que hace algunos días las cosas cambiaron en nuestra casa. ¿Sabes por qué? Me dice mi mamá que fue porque la Madre Tierra, nuestra Pachamama, se ha enfermado. De todas formas, sea lo que sea, ahora Frida y yo tenemos nuestros papás todo el día en la casa.
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